12 beneficios de la donación de sangre. Dona ya, no esperes. #parapacientes

Leo en el periódico que en la provincia se han registrado 3500 donaciones menos este año. Si lo unimos a que en verano los recursos también se ven afectados por el periodo vacacional, es conveniente motivar a la donación.

Todos conocemos los beneficios al paciente de la donación altruista: salva 3 ó 4 vidas, es un gesto solidario, se generan reservas en el banco de sangre para emergencias o periodos de menos donaciones, sirve para tratar a pacientes que han sufrido un accidente con mucha pérdida de sangre, cirugías programadas, adultos con ciertas anemias, niños con enfermedades de la sangre... pero ¿y los beneficios propios para el donante?

- Pasa un sencillo reconocimiento médico
- Recibe gratuitamente un análisis completo de diversos parámetros de salud: presión arterial, hepatitis, VIH, grupo sanguíneo...
- Se reduce la probabilidad de padecer infartos y enfermedades cardiovasculares.
- Estimula la producción de nuevas células sanguíneas.
- Con más donantes aumenta la probabilidad de recibir una transfusión segura y a tiempo cuando la necesite.


Quién puede donar sangre:
- Mayores de 18 y menores de 65 (o 70 según casos).
- Peso mayor de 50kg
- No haber tomado medicamentos en los últimos 3-7 días.
- No haber pasado por una cirugía reciente.
- No haberse hecho un piercing o tatuaje en los últimos 3-4 meses.
- No estar en ayunas
y algunas otras cuestiones de menor probabilidad.

Pregunta en tu centro de transfusiones e infórmate de las campañas de donación en tu barrio.
Recuerda que en los hospitales hay centros de donación permanentes. No lo olvides si has de ir a visitar a algún paciente.



Para más información:
- Centro de transfusiones de la Comunidad Valenciana
- Donación de sangre. Comunidad de Madrid
- Medline plus /donación de sangre

Bibliografía:
- Salonen et al. Donation of blood is associated with reduced risk of myocardial infarction. Am.J.Epidemiology. 1998; 148: 5: 445-51 

Carta de presentación a mis pacientes

Juan V. Quintana Cerezal

Especialista en Medicina Familiar y Comunitaria.

Médico de familia de Atención Primaria.

Centro de Salud Dr. Sapena. Elche.

Vinalopó Salud. Conselleria de Sanitat.

@drjvquintana

(Para una versión imprimible de la carta, haga clic aquí)

Estimado/a paciente,

Me presento: mi nombre es Juan Quintana y soy su nuevo médico de familia. Considero apropiado conocernos y por eso le entrego esta carta.

Soy Licenciado en Medicina por la UMH y obtuve el título de Especialista en Medicina Familiar y Comunitaria en 2006. He realizado un Doctorado de Investigación en la Práctica Clínica y asistido a cerca de 70 cursos sobre temas relacionados con la Atención Primaria (AP) y Urgencias. He presentado más de 30 trabajos de investigación a congresos y revistas científicas y he sido coautor de libros relacionados con AP.

Soy miembro de la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria, semFYC, y pertenezco a su Junta Directiva como responsable de Docencia. También he participado en grupos de trabajo de Gestión Sanitaria y de Innovación Tecnológica y actualmente soy editor-jefe de “Fml,Revista de Medicina de Familia y Atención Primaria”.

Antes de llegar a este Equipo he trabajado en Cruz Roja, en el Instituto Bernabeu, en el Centro de Salud Alicante-San Blas, en urgencias extrahospitalarias y en la Unidad Docente de Atención Familiar y Comunitaria formando a los nuevos médicos de familia de la provincia de los últimos 4 años.
Puede ver mi currículo completo aquí.

Como médico de familia atiendo a pacientes con problemas físicos, psíquicos, laborales, sociales y familiares que lo requieran. Todos los asuntos se tratan con confidencialidad y respeto.

Tengo especial interés por la mejora en la comunicación con el paciente, el manejo de las enfermedades crónicas (diabetes, hipertensión, problemas cardiacos y respiratorios…), el tabaquismo, la cirugía menor, la atención en el domicilio y con la comunidad, la investigación y la gestión de la consulta.

Procuro utilizar tratamientos (no siempre medicamentos) con eficacia demostrada y usar los fármacos  de forma responsable. No utilizo homeopatía ni otras terapias alternativas. Sigo la normativa sobre prestaciones del Sistema Nacional de Salud y no prescribo ni realizo pruebas solicitadas por otros médicos, dentistas, farmacias o clínicas.

Si tiene algún problema de salud y desea mi orientación, o la de otro médico del sistema público, puede pedir cita conmigo. Si lo considera urgente puede pedir que le atienda en el día y lo valoro. antes de acudir a Urgencias del hospital o ser atendido de forma urgente por otro médico, sopese si puede esperar a que yo le atienda. 

Mi horario habitual es: lunes, por la tarde; martes a jueves, por la mañana; viernes, casi siempre por la mañana. El centro también abre los sábados por la mañana para atender urgencias.

Uso también el contacto telefónico y a través de la web. Pregúnteme cómo darse de alta en el portal Vinalopó+Salud para compartir analíticas y otros datos de su historial.

También puede visitar mi blog, unamanzanaaldia.es, donde encontrará información contrastada para cuidar su salud. En la barra superior, en la pestaña "Para Pacientes" encontrará recopiladas todas las entradas de interés para usted, información sobre la consulta y páginas externas de calidad dirigidas a pacientes.

Además en twitter, @drjvquintana, difundo información destinada a pacientes con el hashtag #parapacientes e informo de cuestiones de mi consulta con el hashtag #pacJQ.

Si decide cambiarse de médico puede hacerlo libremente. La historia clínica es accesible desde todos los ordenadores.

Cualquier sugerencia para cubrir sus necesidades y mejorar la consulta es bienvenida. Dispone de hojas de sugerencias y de agradecimiento en Recepción.

Pot expressar-se també en valencià.

Medios para obtener cita: 

- A cualquier hora, por internet. Haga click aquí.

- Contactar con el Centro de Salud. Tel 966679910. De 8.00 a 21.00 (de lunes a viernes).

Adaptado de una iniciativa del Dr. Juan Gérvas. Madrid.

Horario de atención en consulta

En el centro de salud se realizan múltiples actividades, no sólo se atiende en consulta.
Es apropiado que se mantenga la continuidad de la asistencia y que siempre que sea posible le atienda el mismo profesional, por lo que le facilito los horarios de mi consulta. Para que gestione sus citas como mejor le convenga y acuda al centro cuando esté su médico de familia si requiere de sus servicios.

El horario de consulta está diseñado para atender a dos pacientes cada 15 minutos con un descanso a la mitad de la jornada. Si el problema del paciente lo requiere se le dedicará más tiempo. Se procura no llevar retraso, pero sean comprensibles si eso sucede.

Horario de atención en consulta del Dr. Juan V. Quintana

	LUNES	MARTES	MIÉRCOLES	JUEVES	VIERNES**	SÁBADO***	DOMINGO
8.00	-
8.15	-	Consulta	Consulta	Consulta	Consulta
13.00	-	*	*	*	*
14.00	Sesiones o reuniones de equipo	Sesiones o reuniones de equipo	Sesiones  o  reuniones de equipo	Sesiones o reuniones de equipo	Sesiones  o  reuniones de equipo
15.00	Consulta
19.30	*
21.00	Cierre

* Atención en el domicilio del paciente, pacientes ingresados en el hospital, investigación, gestión o cita telefónica.
**Los viernes el horario es variable: uno de cada cinco el horario de consulta es por la tarde.

***Los sábados el centro permanece abierto de 8.00 a 15.00 para atender consultas no demorables. Es atendido por dos médicos de familia del equipo, enfermeros, pediatra y administrativo.



Recuerde las formas de obtener cita previa:
- HAGA CLICK AQUÍ para pedir a cualquier hora cita por internet.

- O llame de 8.00 a 21.00 (L-V) al 966679910. Centro de Salud Dr. Sapena 
(c/ Dr. Sapena 91. Elche)